SMOOTHIE AUX MYRTILLES




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SMOOTHIE AUX MYRTILLES

Rafraîchissant et riche en vitamines, le "smoothie" est une boisson onctueuse à base de fruits et/ou légumes mixés, parfois additionnée de glace pilée, de lait ou de yaourt glacé. Goûtez à notre smoothie aux myrtilles, cette boisson est un bienfait pour la santé.

FACILE 5 minutes FRANCE




Les ingrédients pour 2 personnes

• 1 banane
• 150 g de myrtilles fraîches ou surgelées
• 2 yaourts ou 300 ml de lait de vache ou végétal
• 1 cuil. à soupe de sirop d'agave ou de miel(facultatif)




Méthode de préparation

Eplucher la banane et la couper en 3 ou 4 morceaux. Les déposer dans le blender.

Nettoyer les myrtilles et les déposer dans le blender.

Ajouter les yaourts ou le lait.

Ajouter le sirop d'agave (facultatif).

Refermer le blender et mixer 2-3 min.

Le mélange doit être bien lisse et onctueux. Si le smoothie est trop épais, ajouter un peu de lait.

Servir dans des grands verres et déguster bien frais avec ou sans glaçons.




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